ヨガ講座　🧘‍♀️

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お久しぶりの投稿になってしまいました！

訪問看護ステーション　恵では5月からヨガ講師の中島卓也先生をお呼びして、週1回お仕事後にヨガ講座を開催しています🌈
”脂肪を燃焼させる〟”体を柔らかくする〟と言うよりかは”日頃の姿勢を自分で意識できるようにする〟のが目的です☺️
毎回違うアロマを焚いてくれて、たまに時間があると筋膜リリースをしてくれたりと体のメンテナンスをしてくれます😊ゆったりとリラックスできる時間です😌